見逃せないサイン
GWなど長い連休の後は
お休みモードに体が慣れちゃって
学校生活に戻るのがしんどい
お子さんは沢山います
我が家は、連休明けの初日だけ元気でした
2日目の8日から連休前に逆戻りです💦
しかしながら、
本人が自分の状態やしんどさを教えてくれないと
周囲の人間には理解するのは難しいです
(親の私ですら、こどもたちのもつ感覚や不安を理解できないこともあります💧)
発達凸凹ちゃんにとっても
周囲の支援者や保護者にとっても
伝えることは、とても大切なことだと思います
しかも、まだ小学生🎒
言語化出来るまで成長するのを待つのか…
二次障害が起きるのを覚悟しとくか…
保護者としては、やきもきしてしまいます
そこで、子供が出すサインを見逃さないことをおすすめします
厚労相の【こころのＳＯＳサインに気づく】が分かりやすかったので、紹介します
↓
🔘睡眠：よく眠れること、十分な睡眠はこころの健康にとって大切です。
◻️布団に入っても、なかなか寝つけないようだ。
◻️遅くまで夜更かししている。
◻️朝、起きるのがつらそう、なかなか起きられない。
◻️睡眠のリズムがくずれている。
◻️眠れないと言う。
◻️寝すぎる。
🔘食欲：ストレスやこころの病から食欲に影響が及ぶことがあります。
◻️食欲がない、食べる量が減った。
◻️逆に食べすぎる。
◻️とくにパンやご飯、お菓子などの炭水化物を欲しがる。
◻️急にやせた、あるいは太った。
◻️体重をとても気にしている。
🔘体調：こころの病気も、最初は体調に出てくることがよくあります。
◻️体がだるそう。
◻️疲れている。
◻️元気がない。
◻️顔色が悪い。
◻️腹痛や頭痛、めまい、吐き気などを訴える。
🔘行動：本人よりも周囲が気づきやすいのが行動面のサインです。
◻️学校に行きたがらない。
◻️家から出ないでひきこもりがちになった。
◻️友達と遊ばなくなった。
◻️身だしなみにかまわなくなった。
◻️無口になった。
◻️挨拶をしなくなった。
◻️何度も同じ動作や行動をくりかえす。
◻️気持ちが抑えられなくなり暴力をふるう。
◻️何もしないで長い間ぼんやりしている。
◻️表情が変わらず、感情面での反応が少なくなった。
◻️話が支離滅裂になった、通じなくなった。
◻️独り言を言うようになった
＋
私がサインに追加したいのは
◻️それまで好きだったテレビやおもちゃに興味を示さない
【学校行かない】選択肢も増えたので
心がしんどいときも休もうねと話しています
ひきこもり・不登校などの相談先
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